Les américaines parlent de leurs régimes

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vendredi, décembre 19 2008

Perdre du poids et renforcement musculaire?

Ok, je vais répondre à une série de questions soit "oui" ou par "non." Après toutes les questions ont reçu de réponse, je vais expliquer.

Dois-je perdre du poids en premier et ensuite construire le muscle?

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Perte de poids: faites de l'exercice à votre bureau

Il a été 1999, lorsque j'ai fait aucun effort pour apprendre au sujet de tout aspect de la perte de poids, la nutrition, l'exercice et tout simplement le régime alimentaire et de conditionnement physique en général. Depuis ce temps, j'ai entendu / lu / vu vraiment des choses stupides. Ici, maintenant, c'est une de ces choses ...

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